Active mobility tips : benefits and training

La marche et le vélo ont de nombreux avantages, que ce soit pour vous-même, mais aussi pour la société.  

L’activité physique régulière permet par exemple d'évacuer son stress et de lutter contre les maladies (cardio-vasculaires notamment). En plus, cela vous permet de garder la forme.  

• Indemnité kilométrique 

Votre employeur peut vous accorder jusqu’à 0,35 € (net d’impôt) par kilomètre parcouru pour vos déplacements domicile-travail, pour le trajet complet ou pour une partie (trajet entre votre domicile et la gare par exemple). En ce qui concerne la marche, c’est uniquement dans le cadre d’un budget mobilité. 

• La prime Bruxell'Air 

 Toute personne domiciliée en Région de Bruxelles-Capitale qui radie sa plaque d'immatriculation peut bénéficier, sous certaines conditions, de la prime Bruxell'Air. Il  s’agit d’un budget mobilité destiné aux particuliers qui vous permet de financer du matériel vélo et l’utilisation de vélos et trottinettes partagés, mais aussi l’utilisation des transports en commun, des voitures partagées et des services taxi. 

Plus d'info sur les conditions : Opens in new windowenvironnement.brussels

Rouler à vélo n’est pas évident pour tout le monde, surtout en ville. Ne vous laissez pas décourager. Plusieurs organisations proposent des formations vélo pour vous apprendre à monter sur un vélo ou vous aider à devenir un cycliste chevronné. 

• Débutants 

Vous n’avez jamais pédalé mais vous rêvez d’apprendre à rouler à vélo ? Des formations existent pour vous accompagner dans votre première mise en selle. En petit groupe, vous apprendrez à trouver l’équilibre avec la technique de la draisienne, puis à démarrer, rouler droit, tourner, freiner avec précision, etc. Rendez-vous chez Opens in new windowPro Velo pour les cours classiques et dans le cadre du projet Opens in new windowBike Experience ; ou chez Molembike, pour le programme des Opens in new windowHirond’ELLES.

• Dans le trafic 

Vous savez rouler à vélo mais vous souhaitez découvrir les règles et les réflexes à adopter pour circuler en toute confiance et déjouer les pièges du trafic? Opens in new windowLes formations vélotrafic du GRACQ peuvent vous aider. Ou profitez d’un coaching personnalisé avec le programme Opens in new windowBike Experience de Pro Velo.